相信不少球迷朋友们打篮球时都会去尝试摸高，随着年龄的增长可以摸到篮板下沿甚至触碰到篮筐，不过能够到筐基本已经是极限了，除非拥有很好的天赋和系统的训练。扣篮只是梦想，摸到篮板上沿？根本想都没想过！不光对于普通人，就连NBA球员也很难做到这件事情，真能做到的大概都是超人了。 NBA篮筐的标准高度是3米05，而篮板上沿的高度是3米95，基本上所有的NBA球员都能灌篮，但要再多跳80-90厘米才能摸到篮板上沿的确非常困难。大多数NBA球员的垂直弹跳高度在80-90厘米左右，身体素质极为出色的球员能够超过1米，但想要摸到篮板上沿，如果身高两米的话垂直起跳高度要达到1米2到1米3左右。 联盟曾经流传着加内特年轻时期能够摸到篮板上沿的说法，但加内特早已澄清了事实，他的摸高极限在3米75左右，即使在身体最巅峰的状态也不能摸到篮板上沿，超级中锋霍华德也表示自己跳得最高时距离篮板上沿也还有一小段距离。当今NBA有纪录记载的摸高纪录是3米89，由前爵士扣篮王杰里米·埃文斯创造的，但还不足以摸到篮板上沿。 纪录不到并不说明不能摸到，据传说上古时代的比尔·拉塞尔和维尔特·张伯伦都能够摸到篮板上沿，两人都是出色的田径运动员，拥有身高、体重、爆发和弹跳的完美结合，据张伯伦自述他当年摸到篮板上沿比较轻松，进入NBA后也有他盖帽时高度超过篮板的视频。但年代太过久远，张大帅和指环王的极限摸高究竟是多少已经无从考证。 近代和当代的球员中，詹姆斯·怀特、勒布朗·詹姆斯、文斯·卡特等人的摸高都接近3米95，但他们没能做到摸篮板上沿的神迹。现今勇士替补中锋麦基是近些年最接近摸到篮板上沿的人，初入联盟时他的身体素质极其出色，虽然身高、臂展和垂直弹跳算起来并不足够，但麦基在接受采访时表示曾摸到过一次，摸高只是在体侧时的数据，在身体状态出色，跳的又很对付的情况下是有可能突破极限的，以麦基的性格应该不会说谎。 摸篮板上沿的确是玄学，很多人有希望做到，但当今NBA中没人能够保证做到。不过高手在民间，美国街球界有人能够做到。而前NCAA球员科尔文·洛奇身高仅仅1米91，但有视频为证他摸到了篮板上沿，据估计他的垂直起跳高度能够达到1米4。洛奇是一个出色的三级跳运动员，高中时期曾连续获得周冠军，或许大多数有摸篮板上沿能力的人都改行了，田径更适合他们。 责任编辑：
(1)篮球--CBA半决赛：北京金隅迎战广东东莞银行(图)-搜狐滚动.jpg "摸到篮板上沿有多难？NBA无人保证能做到，摸高纪录还差6厘米！")